全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州看病就醫(yī)：進(jìn)入供暖季后，室外寒風(fēng)呼嘯，室內(nèi)卻溫暖如春。不過(guò)，供暖帶給人們溫暖的同時(shí)，也帶來(lái)了不少麻煩，比如咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈等……這些癥狀往往被稱為“暖氣病”。
徐州市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科二病區(qū)副主任施海指出，造成“暖氣病”的主要原因就是空氣干燥，人體水分丟失。據(jù)介紹，人體具有自我調(diào)節(jié)功能，當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)高時(shí)，人體為緩解高溫，皮膚就會(huì)通過(guò)出汗來(lái)降低體溫。正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉約1000毫升水分，其中經(jīng)皮膚600-700毫升，經(jīng)呼吸道300-400毫升。供暖后，室內(nèi)干燥，人體會(huì)通過(guò)皮膚和呼吸等無(wú)感性蒸發(fā)形式流失更多的水分。因此，要想預(yù)防“暖氣病”，除了給外部環(huán)境加濕外，更重要的是給身體內(nèi)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。
最高發(fā)的“暖氣病”要屬呼吸道疾病。長(zhǎng)期待在暖氣房里的人可能都有過(guò)口干、嗓子疼、咳嗽的癥狀，甚至有些人還會(huì)因?yàn)榕瘹馓愣忻啊Ｊ┖?duì)此的解釋是：鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面密密麻麻地生長(zhǎng)著的纖毛，是抵御病毒侵入的第一道屏障。人體水分充盈時(shí)，呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)活躍，可以抵御病菌侵入人體。而在體內(nèi)缺水時(shí)，纖毛運(yùn)動(dòng)變?nèi)?，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒。所以說(shuō)，冬季房間里溫度最好在23-25℃，濕度在60%左右，否則呼吸道就會(huì)感覺(jué)不舒服。
專家認(rèn)為，外部環(huán)境相對(duì)封閉且干燥，加上體內(nèi)環(huán)境干燥，是患上“暖氣病”的重要因素。要想遠(yuǎn)離“暖氣病”，務(wù)必要控制好居室的溫度和濕度。
通常，室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜?，F(xiàn)在采取分戶供暖，如果室內(nèi)溫度居高不下，可以關(guān)閉一組暖氣的閥門。施海建議，大家可以在暖氣片上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內(nèi)濕度，還可以在家中養(yǎng)幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)濕度。需要提醒的是，如果使用加濕器，需要定期對(duì)加濕器進(jìn)行清潔消毒，避免加濕器滋生細(xì)菌，造成細(xì)菌擴(kuò)散。同時(shí)要定期清潔暖氣片，保持室內(nèi)衛(wèi)生。
因?yàn)榕吕涞仍?，很多家庭在冬季不喜歡開(kāi)窗，這使得暖氣房?jī)?nèi)空氣變得干燥，給病菌的滋生和傳播提供了有利條件。對(duì)此，施海提醒說(shuō)，采暖時(shí)應(yīng)及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間里空氣的正常流通。在空氣質(zhì)量良好的情況下，家中應(yīng)保證每天兩次開(kāi)窗通風(fēng)，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超過(guò)半小時(shí)。
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