刺激耳穴治失眠靠譜嗎？徐州中醫(yī)院專家詳解“耳穴壓豆法”

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：有過失眠經(jīng)歷的人都知道，失眠是一件非常痛苦的事，不僅妨礙正常的生活、工作，還會(huì)損害自身健康。當(dāng)一些患者嘗試過藥物治療、心理治療后，仍舊不滿意，往往就會(huì)求助中醫(yī)。記者從徐州市中醫(yī)院了解到，失眠是由于人體內(nèi)在臟腑出現(xiàn)異常導(dǎo)致，中醫(yī)上常采取耳穴壓豆療法來改善睡眠情況。

　　刺激耳穴就能治失眠，靠譜嗎？

　　近年來，隨著人們生活節(jié)奏加快、生活壓力增加，失眠已成為很多人的困擾，其患病率一直呈上升趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，歐美等國家患病率在20%—30%左右，在我國為10%—20%左右。我們知道，頑固性失眠患者大多數(shù)是依靠食用安眠藥入睡，但長期服用會(huì)導(dǎo)致嘔吐、眩暈，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸抑制等狀況，嚴(yán)重危害到人的身體健康。正因如此，不少患者傾向采取中醫(yī)治療方法，耳穴壓豆療法就是其中之一。

　　刺激耳穴就能治失眠，靠譜嗎？對(duì)此，徐州市中醫(yī)院NICU護(hù)士長王敏表示，這是符合生理與病理規(guī)律的療法。她介紹，人體是一個(gè)有機(jī)整體，五臟六腑與四肢百骸通過分布于周身的經(jīng)絡(luò)聯(lián)為一體，外在的任何生理與病理反應(yīng)，均是內(nèi)在臟腑對(duì)外折射出的生理與病理體現(xiàn)，可以通過傳統(tǒng)中醫(yī)治療——望、聞、問、切，四診合一的方法診斷出身體正常與異常，進(jìn)而對(duì)癥下藥。

　　“人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置。當(dāng)人體有病時(shí)，往往會(huì)在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)及穴位，可起到防病治病的作用，這些反應(yīng)點(diǎn)及穴位就是耳穴。”王敏解釋說，中醫(yī)通過耳廓視診，從對(duì)應(yīng)點(diǎn)色與形的改變，以及局部脫屑、丘疹、結(jié)節(jié)，壓痛敏感等反應(yīng)，來診斷患者內(nèi)在臟腑的生理與病理變化。而后選擇對(duì)這些對(duì)應(yīng)點(diǎn)壓豆，并施以按、壓、捏等外力刺激，通過神經(jīng)與經(jīng)絡(luò)的感傳效應(yīng)，可調(diào)整內(nèi)在臟腑與氣血失調(diào)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，失眠是由于人體內(nèi)在臟腑出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，往往會(huì)在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，那么通過刺激耳穴后，內(nèi)在臟腑與氣血得到調(diào)整，失眠癥狀自然能得以緩解。

　　千年前已有耳穴診療記載，現(xiàn)代應(yīng)用逐漸普及

　　臨床上，有些人總對(duì)耳穴治療失眠抱有懷疑，認(rèn)為這只是偏方。對(duì)此，王敏表示，這種看法有失偏頗。原來，耳穴診療疾病一事早在2000年前就有相關(guān)記載，隨后的歷代醫(yī)家對(duì)耳穴治病的機(jī)理也進(jìn)行了相關(guān)的研究，大家一致認(rèn)為，耳為十二經(jīng)脈氣血匯聚之所。

　　據(jù)查閱，《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞篇中提出“足太陽的分支到耳上角，足陽明上耳前，足少陽下耳后，分支到耳中，手太陽的分支到耳上角，手陽明別絡(luò)入耳中，陰經(jīng)則通過其別支合于陽經(jīng)而與耳部相聚也。”說明五臟六腑、十二筋脈均匯聚于耳部。現(xiàn)代解剖學(xué)資料顯示，耳廓神經(jīng)分布十分豐富，包括耳大神經(jīng)、枕小神經(jīng)、耳顳神經(jīng)、迷走、舌咽面混合神經(jīng)，這也證實(shí)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所言。

　　至于以耳穴刺激之法用于失眠的治療，古代典籍中也有相應(yīng)的機(jī)理闡釋。古人稱“失眠病癥”為“不得寐”、“目不暝”。在中醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典之一《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“厥氣客于五臟六腑，則衛(wèi)氣獨(dú)衛(wèi)其外，行于陽，不得入于陰。行于陽，則陽氣盛，陽氣盛則陽蹺陷，不得入于陰，陰虛，故不暝。”也就是說，在千年前，古人就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到失眠是由于肝臟氣血運(yùn)行紊亂的外在病理表現(xiàn)，現(xiàn)代耳穴壓豆法就是在其基礎(chǔ)上的改進(jìn)與完善。

　　據(jù)了解，目前，我國運(yùn)用耳穴治療的疾病已達(dá)到200種以上，病種遍及內(nèi)、外、婦、兒等科，總有效率達(dá)90%左右，其中治療失眠有效率達(dá)93%。“耳穴壓豆治法是經(jīng)歷祖祖輩輩親身試驗(yàn)的結(jié)果所總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，患者也更傾向于這種治療方法”，王敏說，由于耳穴治療法易學(xué)、易開展，再加上比之服用安眠藥物要少有副作用，因此，耳穴治療失眠的方法越來越受到重視。

　　“耳穴壓豆法”治失眠，方法簡單成本低

　　記者了解到，在徐州市中醫(yī)院針灸腦病科，耳穴壓豆法為不少患者改善了失眠狀況，收效明顯。32歲的劉女士就是其中之一。

　　據(jù)了解，劉女士受失眠困擾多年，長期服用安眠藥，結(jié)果產(chǎn)生藥物依賴性，并時(shí)常感到心悸、偏頭痛。接受耳穴壓豆療法一個(gè)療程后，她的頭疼、頭暈情況基本少有出現(xiàn)，睡眠安穩(wěn)了許多。

　　“俗話說‘是藥三分毒’。如果通過內(nèi)服藥物治療該病，可能會(huì)給身體其他功能造成嚴(yán)重?fù)p害。但是耳穴壓豆療法作為中醫(yī)外治的一種，則不會(huì)出現(xiàn)這種情況。”據(jù)王敏介紹，耳穴壓豆是根據(jù)“耳針”的原理，在耳廓穴位上貼壓各種藥豆，使局部產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激反應(yīng)，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，調(diào)整臟腑氣血功能，從而改善睡眠質(zhì)量。所謂“藥豆”，多采用小顆粒的植物種子，如王不留行籽或小綠豆等。

　　整個(gè)醫(yī)治過程也比較簡單，主要分為三大步驟。首先，對(duì)患者的耳穴定位主穴、配穴以及結(jié)合病情確定主輔穴位；其次，左手手指托持耳廓，右手用耳穴探針按壓，找到患者感覺最疼痛的穴位；最后將酒精棉球輕擦消毒后，將耳穴貼敷于定位的穴位上，并輕輕揉按1-2分鐘。每次以貼壓5-7穴為宜，每日按壓3-5次，五周為一個(gè)療程。

　　王敏說，采用耳穴壓豆的方法治療失眠，醫(yī)療成本低，大部分患者都能接受。但她同時(shí)提醒說，貼壓耳穴后應(yīng)注意防水，以免脫落。由于夏季高溫容易出汗，貼壓穴位不宜過多，時(shí)間也不宜過長，以防出現(xiàn)膠布潮濕或皮膚感染現(xiàn)象。

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