夏季過度貪涼易感冒、哮喘 李英姿：穴位貼敷可固本強健

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：夏日炎炎，酷暑難耐，很多人會為了“捕獲”涼爽而做出各種嘗試，比如吹空調(diào)、吃冰飲、洗冷浴等。記者從市中醫(yī)院了解到，雖說涼爽能止燥消暑，但過度貪涼的話，則會對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。最近，不少人因貪涼導(dǎo)致感冒及哮喘發(fā)作，呼吸內(nèi)科就診量明顯增加。

　　近期呼吸科門診患者增多

　　記者近日走訪各大醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，感冒、過敏性鼻炎、哮喘患者比比皆是。正在市中醫(yī)院就診的60歲的張大伯說，自己身體一直挺好，每天堅持晨練。上個禮拜，他騎著電動三輪車幫朋友搬家，出了一身的汗，回到家后沖了個澡，之后躺在沙發(fā)上吹風(fēng)扇，不久就感覺渾身乏力、頭疼，還不停地流鼻涕，吃了兩天感冒藥也不見好轉(zhuǎn)，最后只好來醫(yī)院。

　　在呼吸內(nèi)科門診，記者還遇到了前來就診的謝女士。她告訴記者，這兩天晚上一直在追劇，睡得比較晚，為了驅(qū)除房間里的蚊子，她時不時就要開會兒空調(diào)，所以白天經(jīng)常覺得身體不太舒服。“剛開始是渾身沒力氣，流清水鼻涕，還有點胸悶，我以為是沒休息好的緣故，這兩天咳得有點厲害了，就過來看，結(jié)果說我有輕微哮喘。”

　　感冒?哮喘?這些秋冬時節(jié)的高發(fā)病，為何在夏季也如此多見?對此，市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任中醫(yī)師李英姿表示，近期感冒及哮喘病人增多，主要與其過度貪涼有關(guān)。

　　感冒及哮喘大多是過度貪涼所致

　　何謂過度貪涼呢?李英姿說，像直對著吹風(fēng)扇、長期待在空調(diào)房間、吃大量的冰鎮(zhèn)食物及冷飲、洗冷水澡等都是不健康的納涼方式。她強調(diào)，尋求涼爽沒錯，但要注意度。

　　以感冒為例，大家總以為夏季氣候炎熱，不會因受涼而感冒，但事實上，夏季的風(fēng)寒感冒并不少見。“炎熱天氣下，人體汗毛孔開放，汗液外泄，人的機體抵抗能力下降，很容易受涼，而人們喜歡長時間待在空調(diào)房里，機體的調(diào)節(jié)機制會使汗毛孔突然閉塞，熱汗無法排出，就出現(xiàn)了感冒。”

　　又比如說哮喘。一到夏天，無論是家里、單位、商場都會開啟空調(diào)制冷，“冷”便成了夏季支氣管哮喘高發(fā)的主要過敏原。

　　當(dāng)人們從炎熱的室外進入涼爽的室內(nèi)，或者喝了冰冷的飲料，感覺上是涼爽了，可對于支氣管哮喘的患者來說，就像是上呼吸道受到了冷空氣的突襲，原本就處于高反應(yīng)狀態(tài)下的氣管、支氣管就會反射性的痙攣，很容易誘發(fā)咳嗽、哮喘，輕者會咳5到10聲，干咳無痰，有時會咳出少許白色泡沫黏液，重者可能會咳數(shù)分鐘或半小時，有時可能會咳得面紅耳赤，甚至眼淚出來。

　　此外，空調(diào)房一般都是密閉的，加上空調(diào)里積存的大量病毒、灰塵、蟲螨等，很容易隨著冷風(fēng)被患者吸入體內(nèi)，既易引起感染，又易引起過敏，所以10個哮喘患者中有7人會伴發(fā)過敏性鼻炎。

　　盛夏雖熱，仍要避免病從寒起

　　據(jù)李英姿介紹，從中醫(yī)上看，夏季感冒和哮喘的發(fā)生也符合“百病從寒起”的理論。“夏天人體陽氣旺盛，伏陰在內(nèi)，根據(jù)中醫(yī)‘順應(yīng)自然’的養(yǎng)生原則，此時應(yīng)該養(yǎng)護陽氣，而諸如吹風(fēng)扇、吹空調(diào)、吃冰飲以及冷水浴等這類以‘涼’對抗‘熱’的方式都是不適宜的，這會導(dǎo)致寒邪侵襲體內(nèi)，身體將出現(xiàn)明顯的寒癥。”

　　她介紹，此類寒癥包括精神倦怠、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、腸道不適、頸肩腰背酸痛等。最麻煩的是，有些病癥不會立即發(fā)作但會潛伏體內(nèi)，給秋冬季留下病根。

　　如何抵制此類寒癥?李英姿建議：“主要是預(yù)防”。她指出，平時要保持睡眠充足、少熬夜、多喝水，保證足夠的抵抗力，需要特別注意的是忽冷忽熱，避免受涼。

　　比如，盡量減少待在空調(diào)房的時間，一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從戶外進入室內(nèi)，最好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時間，再進入空調(diào)房。如果長期待在空調(diào)房時，溫度最好保持在27攝氏度左右。另外，不管天氣多熱、出多少汗，一定不要用冷水洗澡、洗頭，不在風(fēng)口下睡覺。

　　飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱，人體會消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡鹽水;飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，可以適當(dāng)吃些扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等食物，有助于健脾利濕。需要強調(diào)的是，要盡量避免油膩辛辣和生冷食品，尤其是本身寒氣就比較重的人，雪糕、冷飲最好少吃。

　　穴位貼敷可助人體固本強健，預(yù)防感冒

　　除去過度貪涼的客觀原因，李英姿指出，虛寒體質(zhì)者最易在夏天感冒，或誘發(fā)哮喘，通俗點講，就是因為他們的抵抗力差，承受不住風(fēng)邪的侵襲。那么，如何從根本上幫助他們固本強健呢?李英姿給出的建議是“可嘗試穴位貼敷治療法”。

　　李英姿介紹，“冬病夏治”是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種特色療法，遵從了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四時養(yǎng)生的重要原則。利用夏季氣溫高、機體陽氣充沛的有利時機，通過穴位貼敷加以調(diào)治，可使人體陽氣更旺，并通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整全身陰陽氣血，為機體儲備充分足陽氣。這樣，當(dāng)冬天到來時，人體不易被外邪所傷，對于咳嗽、咽干癥狀以及反復(fù)發(fā)作的慢支、哮喘、咽炎、鼻炎等患者也有預(yù)防發(fā)作的作用。

　　“穴貼治療常選擇背腧穴，背腧穴乃五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調(diào)節(jié)臟腑功能之要穴”，李英姿說，穴位貼敷作用于人體主要表現(xiàn)是一種綜合作用，既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，而且在一般情況下往往是幾種治療因素之間互相影響、互相作用和互相補充，共同發(fā)揮作用。藥物的溫?zé)岽碳た蓪植繗庋M行調(diào)整，而溫?zé)岽碳づ浜纤幬锿夥蟊厝辉黾恿怂幬锕π?，中藥在溫?zé)岘h(huán)境下特別容易被吸收，由此增加了藥物的作用，而藥物對穴位的刺激則激發(fā)了經(jīng)氣，使之更好地發(fā)揮行氣血、營陰陽的整體作用。

　　她介紹，現(xiàn)在夏季陽氣上亢，是治療陽虛疾病的最好時機。呼吸內(nèi)科穴位貼敷適于陽虛以寒為主頑固肺系疾病，包括哮喘、慢支、慢性咳嗽、體虛感冒、畏寒怕冷者。

　　據(jù)了解，今年夏季徐州市中醫(yī)院冬病夏治三伏貼從7月12日開始，四次穴貼時間為———初伏：7月12日-7月13日;中伏：7月22日-7月23日;閏中伏：8月1日-8月2;末伏：8月11日-8月12日。有需求的市民可以提前到該院呼吸內(nèi)科門診進行開票預(yù)約，以免當(dāng)天人多排隊掛號、繳費。

　　徐州健康熱線：0516-85707122