早餐后刷牙更利于口腔健康 老年人要做好牙齒保健

　　專家：定期給牙齒做“體檢”很必要，早餐后刷牙比早餐前刷好

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：昨天是“全國愛牙日”，今年的宣傳主題是“定期口腔檢查，遠離口腔疾病”。圍繞這一主題，我市多家醫(yī)院開展了形式多樣的宣傳活動。

　　專家提醒說，今年的“愛牙日”發(fā)布了《中國居民口腔健康行為指南》，倡導大家定期給牙齒“體檢”。對于刷牙，保持正確的刷牙方法和頻率，也不容忽視。

　　病例：懶得刷牙，他患了肺炎

　　數(shù)據(jù)顯示，中國成人85%以上患有牙周病，66%的5歲兒童患有齲齒，口腔疾病已經(jīng)成為影響中國居民健康的常見病和多發(fā)病。

　　不僅如此，越來越多的證據(jù)表明口腔健康狀況與全身健康關(guān)系密切。關(guān)注口腔健康，不僅可以提高口腔本身的健康，還可以減少心血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病和胎兒流產(chǎn)的發(fā)生風險。

　　“刷不好牙可能誘發(fā)肺炎?這并非危言聳聽。我們就曾接到過多起這樣的病例，大都是老人。經(jīng)過多方努力，最終查出了老人患病的原因是牙齒疾病引發(fā)。”市中心醫(yī)院口腔科主任孟箭說，得了高血壓、心臟病，老人們都非常上心，卻容易忽略了牙齒保健的重要性。

　　牙齒不好為什么會引發(fā)肺炎?據(jù)介紹，這是因為口腔不潔易滋生細菌，細菌又可能隨唾液及食物殘渣進入肺部。而老年人的咳嗽反射能力較弱，病菌一旦在肺部停留48—72小時，就會對肺部造成較大傷害，引發(fā)肺炎、肺積水等問題。

　　“應(yīng)該從全身健康的角度來重視口腔問題。事實證明，很多口腔問題容易引發(fā)其他疾病。”孟箭建議說，無論是成人還是小朋友，大家可以根據(jù)這次發(fā)布的《中國居民口腔健康行為指南》，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：如0至3歲，每半年進行一次口腔檢查，不含奶嘴睡覺;6歲至18歲，關(guān)注換牙，接受窩溝封閉;18歲至60歲，每年進行口腔檢查，平時盡量使用牙線，定期進行口腔癌篩查等內(nèi)容。

　　話題：早飯后刷牙更利于口腔健康

　　昨天下午，在市中心醫(yī)院門診大廳，該院口腔科舉行的公益咨詢活動現(xiàn)場，梁小姐咨詢的一個問題，引發(fā)了不少人的傾聽。

　　梁小姐畢業(yè)之后，和公司里的一個同事合租居住。每天早上，梁小姐都是洗臉刷牙化妝之后，開始吃早餐。但她注意到，合租的女孩則是簡單漱口之后開始吃早餐，吃過早餐之后才刷牙。

　　“到底哪種習慣好呢?”梁小姐的問題，引發(fā)了不少人的關(guān)注。

　　“有實驗表明，人在吃過飯之后，如果不及時漱口刷牙，食物殘渣會在牙齒上留下一層膜。而這，正是誘發(fā)齲齒的重要原因，從這一點上來說，早飯后刷牙對于口腔健康更有好處。”孟箭說。

　　當然，如果起床后先刷牙，口氣清新，吃飯的口感也比較好，但值得注意的是吃完后一定要再次漱口，清除食物殘渣。如果喜歡吃甜食，則建議一日三餐之后盡量每次都刷牙。

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