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            手機(jī)上癮有害健康 測測你有手機(jī)依賴癥嗎

            2014-08-20 11:37
            摘要:
            曾有研究發(fā)現(xiàn),美國人每天使用智能手機(jī)的時間平均在5小時以上。手機(jī)上癮有害健康,測測你有手機(jī)依賴癥嗎……徐州心理、精神熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/精神心理頻道:曾有研究發(fā)現(xiàn),美國人每天使用智能手機(jī)的時間平均在5小時以上。手機(jī)上癮有害健康,測測你有手機(jī)依賴癥嗎?

              曾有研究發(fā)現(xiàn),美國人每天使用智能手機(jī)的時間平均在5小時以上。手機(jī)上癮有害健康,為此,美國《赫芬頓郵報》載文,盤點出“手機(jī)依賴癥的15個信號”,如果你有超過一半的癥狀,說明有潛在的手機(jī)癮。

              1.視力模糊。長時間盯著手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致視力模糊和干眼癥。

              2.沒有安全感。一旦手機(jī)沒在身邊就會產(chǎn)生莫名的恐懼感

              3.頻繁發(fā)短信。無論工作還是閑暇時,總愛使用手機(jī)頻繁收發(fā)電子郵件或短信,甚至給近在身邊的人發(fā)。

              4.頭痛。長時間使用手機(jī)會引起頭痛、疲勞乏力,甚至?xí)?dǎo)致“老癡”(短時記憶喪失等)。

              5.方向感差。到任何地方都離不開地圖定位,不會記路。

              6.手機(jī)放枕邊。研究發(fā)現(xiàn),手機(jī)離身體太近容易導(dǎo)致入睡困難,影響睡眠質(zhì)量。

              7.總聽見手機(jī)振動聲。手機(jī)明明靜音,有時甚至壓根沒帶手機(jī),卻感覺它仿佛在響或振動,這就說明你已經(jīng)因沉迷于手機(jī)而產(chǎn)生幻覺了。

              8.上廁所帶著手機(jī)。無論是上廁所還是進(jìn)臥室,手機(jī)24小時不離身。

              曾有研究發(fā)現(xiàn),美國人每天使用智能手機(jī)的時間平均在5小時以上。手機(jī)上癮有害健康,測測你有手機(jī)依賴癥嗎?

              9.拇指病。長時間使用手機(jī)上網(wǎng)或發(fā)短信等,手指就會痙攣疼痛,醫(yī)學(xué)上稱為拇指腱鞘炎。

              10.拍照曬美食。吃飯之前,必須先拍照上網(wǎng)與好友共享美食圖片。

              11.不喜歡眼神交流。總愛使用手機(jī)會導(dǎo)致人與人之間的眼神接觸減少,甚至與他人目光接觸時產(chǎn)生異樣感。

              12.與親朋聚會減少。與親朋3個月沒聊天,只是通過社交網(wǎng)站了解對方一切情況。

              13.記不住電話號碼。依賴手機(jī)的存儲功能,當(dāng)電話沒電或不在身邊時,記不清熟人的電話號碼。

              14.走路也在玩手機(jī)。邊玩手機(jī)邊開車、工作或者走路等,容易忽視身邊事物,導(dǎo)致意外,甚至?xí)拭?/p>

              15.彎腰駝背。長時間使用手機(jī)的壞習(xí)慣容易導(dǎo)致弓腰駝背等不良姿勢。

              徐州心理、精神熱線:0516-85707122

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

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