全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道：選擇治療方法一般都因人而異。有些病人聽人介紹說某藥物或某種方法治神經(jīng)衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結(jié)果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一并丟失了。有什么方法可以治療神經(jīng)衰弱呢？看看徐州精神病院(南湖醫(yī)院)王永萍的介紹。
1、通過心理咨詢，減輕心理負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治愈本病的信心。
2、通過呼吸控制法加以調(diào)節(jié)。
3、通過自我暗示法加以自我調(diào)節(jié)。比如在睡前，主要通過言語暗示，放松身體各部位。注意切勿速度過快或漫不經(jīng)心。
4、音樂治療。根據(jù)自己神經(jīng)衰弱的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時(shí)，或入睡前，邊休息邊聽聽輕音樂，常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽音樂時(shí)間要合理，不要過長(zhǎng)，同時(shí)音量也不要過重，否則，恰得其反。
5、加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到對(duì)付神經(jīng)衰弱。
