全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道:偏執(zhí)癥指長時間地固執(zhí)的堅持自己偏頗性的看法,因他人沒有遵從自己的看法而對他人充滿敵意的心理狀態(tài)。
徐州市東方人民醫(yī)院精神專家楊永杰介紹偏執(zhí)癥的注意事項
1、要改變偏執(zhí)行為,偏執(zhí)型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。
2、經(jīng)常提醒自己不要陷于"敵對心理"的漩渦中。事先自我提醒和警告,處世待人時注意糾正,這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
3、要懂得只有尊重別人,才能得到別人基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話,而不要不疼不癢的說一聲"謝謝",更不能不理不睬。
4、要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣,做得不自然,但必須這樣做,而且努力去做好。
5、要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的在千世中,沖突糾紛和摩擦是難免的,這時必須忍讓和克制,不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向,肝火旺旺。