全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道/東方人民醫(yī)院：
講述人：徐州市東方人民醫(yī)院 陳夢(mèng)云
小葉是一名年輕公務(wù)員，青春朝氣，當(dāng)她微笑著走進(jìn)我診室一開始時(shí)我沒怎么在意?？僧?dāng)她故作輕松，始終面帶微笑的和我講她目前的狀況時(shí)，我開始認(rèn)真關(guān)注她。“醫(yī)生，你聽過一支榴蓮的《海底》嗎?”她問道。“你問我死后會(huì)去哪里?有沒有人愛你，世界能否不再總愛對(duì)涼薄的人扯著笑臉，岸上人們臉上都掛著無關(guān)，人間毫無留戀，一切散為煙。來不及，來不及，你曾笑著哭泣，無人將你打撈起”她隨即喃喃低唱著，“這首歌唱的是我”，她眨著無辜的大眼睛對(duì)我說道。我在心中意識(shí)到，她可能患上了“微笑型抑郁”。
什么是“微笑型抑郁呢”?
微笑型抑郁是一種隱匿性抑郁，他們會(huì)給自己裹上一層微笑的面紗，看著與常人無異，實(shí)則用表面的微笑來掩飾內(nèi)心的哀傷與悲痛，私下卻承受著不為人知的煎熬，有時(shí)會(huì)突然做出自傷甚至自殺行為，相比于將悲傷寫在臉上的抑郁癥患者更需要加以關(guān)注，否則可能因?yàn)闊o法預(yù)知而造成難以挽回的悲劇。
微笑型抑郁應(yīng)該如何干預(yù)呢?
首先，學(xué)會(huì)識(shí)別自身的情緒問題。很多“微笑型抑郁癥”的受害者都會(huì)隱藏、抗拒或否認(rèn)自身存在的不良情緒。要相信“你哭起來也很美”。
其次，學(xué)會(huì)向周圍環(huán)境尋求幫助。有些“微笑型抑郁癥”患者覺得尋求幫助是“軟弱”的表現(xiàn)，但我們生活在這個(gè)世界上，不是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，我們可以向親人或好友訴說自己最真實(shí)的感受，這個(gè)世界會(huì)有很多人愿意支持并且愛著我們。
最后，上述方式無法正確疏導(dǎo)自己情緒時(shí)，可以尋求專業(yè)的心理治療師及治療機(jī)構(gòu)的幫助，來緩解內(nèi)心的痛苦。
生而為人，活在這個(gè)世界上，不可能一輩子只生活在快樂中，當(dāng)你選擇微笑著抑郁，歸根結(jié)底的原因在于你害怕沒人愿意看到那個(gè)抑郁的你，你害怕當(dāng)你暴露自己的悲痛與難過時(shí)，無人在意。但是，微笑會(huì)把你封鎖在自己的世界里，學(xué)會(huì)與自己和解，放過自己，才能正確的給周圍關(guān)心你的人一個(gè)機(jī)會(huì)，才能為自己的情緒打開宣泄的出口。
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