Home / QC / Chăm sóc da ở tuổi dậy thì láng mịn khi làm theo 8 lời khuyên của bác sĩ dưới đây!

Chăm sóc da ở tuổi dậy thì láng mịn khi làm theo 8 lời khuyên của bác sĩ dưới đây!

Bước vào độ tuổi dậy thì không tránh khỏi tình trạng da mụn. Sau đây là những lời khuyên từ các bác sĩ da liễu khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì để có một làn da mịn màng.

Tuổi dậy thì là độ tuổi cơ thể có nhiều thay đổi, bên cạnh đó là sự thay đổi của làn da do thay đổi hoocmon. Ở lứa tuổi này nhiều bạn gái cũng chưa thực sự biết cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì sao cho hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn một số lời khuyên đến từ bác sĩ da liễu để làn da bạn khỏe mạnh và rạng rỡ nhất.

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Đây là thói quen đầu tiên mà ai cũng có thể thực hiện được mỗi ngày. Lợi ích từ việc uống nước mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ. Nước giúp thanh lọc cơ thể và làn da, cung cấp ẩm và tăng độ đàn hồi rất tốt cho việc chăm sóc da dậy thì. Ở tuổi dậy thì cơ thể vận động nhiều vì vậy bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

2. Luôn giữ da mặt thật sạch sẽ, không chạm tay lên da

Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da dầu mụn tuổi dậy thì đó là giữ cho da luôn sạch sẽ. Hãy bỏ chút thời gian để tìm hiểu về làn da của mình để tạo cho mình một thói quen tốt: rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy trang cẩn thận… Đặc biệt tuyệt đối không dùng tay để nặn mụn vì tay chứa rất nhiều vi khuẩn sẽ khiến mụn bị nhiễm trùng gây ra tình trạng sưng đỏ kéo dài.

Tuyệt đối không dùng tay để nặn mụn
Tuyệt đối không dùng tay để nặn mụn

3. Ưu tiên sử dụng những sản phẩm lành tính, không trang điểm khi da mụn

Lời khuyên đến từ các bác sĩ da liễu khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì đó là nên sử dụng những sản phẩm nhẹ dịu và lành tính. Vì ở độ tuổi này làn da rất nhạy cảm, dễ nổi mụn. Hãy tìm hiểu và tham khảo kỹ những sản phẩm phù hợp với làn da.

Không trang điểm khi da bị mụn cũng là một lưu ý cho những bạn gái ở tuổi dậy thì. Việc trang điểm sớm sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, khiến tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng.

4. Ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau xanh, củ quả

Ray xanh và trái cây là 2 loại thực phẩm giàu vitamin có lợi cung cấp các chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, Ưu tiên những loại rau có tính mát như: rau diếp cá, rau mầm, cải xoăn…bạn cũng có thể sử dụng để làm nước ép giúp mát gan, thải độc tố và tốt cho việc chăm sóc da dầu mụn tuổi dậy thì. Tránh các thực phẩm có quá nhiều chất béo, đồ ăn chiên, đồ ăn nhanh.

5. Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái

Tuổi dậy thì thường rất ham chơi bỏ qua giấc ngủ dẫn đến tình trạng ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến sức khỏe, đồng thời cũng ảnh hưởng xấu đến da mặt. Nên ngủ đủ 6-8 tiếng để cơ thể luôn khỏe mạnh, làn da cũng từ đó được thanh lọc, giải độc.

Chăm sóc da ở tuổi dậy thì không hề khó như bạn nghĩ, hãy áp dụng những lời khuyên trên đây để không còn phải đối đầu với nỗi lo về mụn nữa nhé. Chúc các bạn có một làn da mịn màng, tươi tắn!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!