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            “世界睡眠日 溫暖社區(qū)行” 仁慈醫(yī)院走進(jìn)王場新村送健康

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息:陽春三月,草長鶯飛,徐州的氣溫逐漸回暖,“春困”、“春病”等惹人頭疼的病癥也隨著而來,值“3.21世界睡眠日”來臨之際,3月19日,全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)聯(lián)合徐州仁慈醫(yī)院、徐州仁慈老年病院在王場新村社區(qū)開展了一場專家進(jìn)社區(qū),把脈居民健康的義診行動(dòng)。

            “世界睡眠日 溫暖社區(qū)行” 仁慈醫(yī)院走進(jìn)王場新村送健康“世界睡眠日 溫暖社區(qū)行” 仁慈醫(yī)院走進(jìn)王場新村送健康
            義診現(xiàn)場

              3月20日上午,位于徐州鼓樓區(qū)王場新村的中心廣場里已聚集了一批正在晨練的居民,看到正在鋪設(shè)義診設(shè)施的工作人員,大家紛紛圍攏過來。全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)和徐州仁慈醫(yī)院的工作人員為他們準(zhǔn)備好板凳,讓老人坐在旁邊等候聽診。

              上午9時(shí)許,徐州仁慈醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王虎主任、徐州仁慈老年病院疼痛科主任范后寶、中醫(yī)科楊廣智主任以及仁慈醫(yī)院體檢中心的兩位護(hù)士已準(zhǔn)備就緒,開始為排好隊(duì)伍的居民問診、答疑。

              社區(qū)居民王大媽興奮地說:“自打開春后,精神狀態(tài)一直不太好,總感覺血壓有些偏高,正打算今天去醫(yī)院檢查下,這下可好,不用麻煩孩子了,在家門口就能測了!”仁慈醫(yī)院體檢中心的護(hù)士耐心地問:“大媽,剛才走路過來的吧,先坐下來休息一下再測量比較準(zhǔn)確。”一邊說著,一邊幫王大媽擼好袖子,不一會(huì)兒,結(jié)果出來了。“低壓90,高壓140,大媽,確實(shí)有點(diǎn)高,讓咱們的專家?guī)湍纯窗伞?rdquo;

            “世界睡眠日 溫暖社區(qū)行” 仁慈醫(yī)院走進(jìn)王場新村送健康
            測量血壓

              王大媽找到神經(jīng)內(nèi)科的王虎主任訴說了自己最近的情況:“王主任,這幾天啊我睡眠一直不好,晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著,睡得也不踏實(shí),早上醒的還早,白天做事沒精神,總犯困,有時(shí)頭還有點(diǎn)暈,是過年那陣吃的太油膩還是是春困引起的?”

              王虎主任解釋道:“春困是因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換給人們帶來的生理變化的一種反應(yīng)。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細(xì)血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少熱量的散發(fā),以維持人體正常體溫。隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激,使大腦受到某種抑制。因而人們就會(huì)感到困倦思睡,總覺得睡不夠。同時(shí),春困也容易催生心理的焦慮與困惑。”

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            專家解答

              “建議您經(jīng)常到戶外活動(dòng)活動(dòng),呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,平時(shí)多與家人、鄰居聊聊天,舒緩一下煩躁不安的情緒,飲食上要以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜水果,油膩的東西一定要少吃為好!您可以讓咱們的中醫(yī)專家給您號個(gè)脈,喝些中藥調(diào)理一下也是很好的。”王主任補(bǔ)充說。

              王大媽來到中醫(yī)科楊廣智的桌前,楊主任號完脈后告訴她:“大媽,之所以會(huì)出現(xiàn)春困的情況,與您的肺陰虛有些關(guān)系,看您面色還有些潮紅,最近是不是還有如廁問題?”王大媽點(diǎn)點(diǎn)頭,“建議您平日多喝水,補(bǔ)充蛋白質(zhì),吃些雞蛋、牛奶,水果可以選擇梨,有生津、潤燥、清熱的作用。”

            “世界睡眠日 溫暖社區(qū)行” 仁慈醫(yī)院走進(jìn)王場新村送健康
            中醫(yī)號脈

              聽完專家的講解,王大媽懸在心里的一塊石頭落地了,拿著仁慈醫(yī)院贈(zèng)送的小禮品歡快地回家去了。

              徐州仁慈老年病院疼痛科主任范后寶的桌前圍了一圈的人,走進(jìn)一看才知道,他正在為一個(gè)年輕人檢查腰部,“這邊疼嗎?”“不疼”“這邊呢?”“哎呦,疼!”“你這是腰間盤突出”“那咋辦啊?一坐電腦桌前不到半小時(shí)就開始疼,剛開始能忍,后來忍不了貼了膏藥也不好使!”“忍就錯(cuò)了!越忍越疼,越疼后果就更嚴(yán)重!”范后寶主任嚴(yán)肅地說道,“現(xiàn)在的年輕人、上班族在電腦前一坐就是好幾個(gè)小時(shí),中午困了就趴在桌上睡午覺,這些看似舒服的動(dòng)作其實(shí)大有隱患,都是些壞習(xí)慣!”

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            診斷病情

              范主任強(qiáng)調(diào),還有些腰肩盤突出的患者由于治療方式選擇不正確,導(dǎo)致花了很多冤枉錢。對于腰椎間盤突出癥的治療,目前首選的方法是非手術(shù)療法,在非手術(shù)療法收效甚微的情況下才考慮手術(shù)療法。

              范主任提醒說,機(jī)器需要潤滑油保養(yǎng)以減少摩擦,延長使用壽命,人的腰椎同樣需要防止老化的治療,防止病變深入、癥狀加重,影響工作和生活。因此,一旦有腰疼癥狀最好早就診、早預(yù)防、早治療。

              義診在緊張有序地進(jìn)行著,大家都在為追求健康的體魄而努力著,這也正是此次義診的最終目的:深入宣傳預(yù)防疾病的知識,倡導(dǎo)科學(xué)合理的生活方式,提升廣大市民的健康意識和自我保健能力,為美好的生活加把勁!

              據(jù)悉,全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)將繼續(xù)聯(lián)合我市各大醫(yī)院推進(jìn)“送健康進(jìn)社區(qū)”活動(dòng),讓健康教育走進(jìn)城鄉(xiāng)社區(qū),為創(chuàng)建美麗和諧的衛(wèi)生城市做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

              徐州健康熱線:0516-85707122

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