全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康資訊：10月21日，徐州市東方人民醫(yī)院心理咨詢(xún)與治療中心邵海艷心理治療師受邀在徐州市婦女兒童活動(dòng)中心開(kāi)展了一場(chǎng)以“關(guān)愛(ài)中老年心理健康——提升生活品質(zhì)”為主題的心理健康公益講座，近50位中老年人參加了此次講座。
邵老師圍繞中老年離退休后，生活節(jié)奏不適應(yīng)、中老年睡眠問(wèn)題及中老年抑郁，焦慮情緒問(wèn)題展開(kāi)，邵老師不僅用生動(dòng)的案例說(shuō)明了什么是“假性失眠”，還詳細(xì)地給出對(duì)于失眠如何進(jìn)行自我認(rèn)知干預(yù)、自我行為干預(yù)的方法；在講座最后部分邵老師提醒大家如何識(shí)別抑郁情緒和抑郁癥，也讓大家對(duì)抑郁癥有了更全面、更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。
講座后，邵老師對(duì)中老年朋友的心理問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)地解答，一位阿姨說(shuō)：“邵老師關(guān)于睡眠部分講的真精彩，給出的辦法也都切實(shí)可行，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量很管用!”還有位大姐說(shuō)：“邵老師聽(tīng)了你的講座才知道原來(lái)學(xué)歷高的人也會(huì)抑郁，不是他們脆弱，不夠堅(jiān)強(qiáng)，是我們都誤解他了!”其他人也都表示講座很貼近中老年群體的生活，收獲很大，希望今后能夠聽(tīng)到更多這樣有幫助的講座。
近年來(lái)，徐州市東方人民醫(yī)院堅(jiān)持公立醫(yī)院的公益性，以關(guān)注關(guān)愛(ài)百姓精神心理健康為已任，組織專(zhuān)家進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園、進(jìn)基層開(kāi)展心理科普宣傳和科普講座，為廣大群眾普及心理健康知識(shí)，努力提高大眾的心理健康素養(yǎng)，更好地為全市人民的心理健康保駕護(hù)航。（邵海艷）
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