全程導(dǎo)醫(yī) 徐州健康：昨天，在經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)某外企工作的市民馬女士接到通知：2月20日起上班。
然而她也擔(dān)心：辦公室、公共交通、園區(qū)都是人流聚集區(qū)，疫情當(dāng)前，安全是否有保障?上班期間，該怎么保證開會、吃飯安全?下班回家，要消毒衣服、天天洗頭嗎?面對企事業(yè)單位的陸續(xù)復(fù)工，徐州迎來疫情防控“關(guān)鍵時期”考驗。
“最佳的健康防線，來自每一個上班族的自我防護(hù)。”2月19日上午，記者采訪了徐州市新型冠狀病毒肺炎防治專家組副組長、徐州市第一人民醫(yī)院大內(nèi)科主任劉向群，他從居家時的注意事項，到上班的準(zhǔn)備，再到目前一些不當(dāng)防護(hù)措施，為市民一一詳細(xì)解讀防疫防護(hù)措施。
01
『 居家隔離規(guī)范洗手 經(jīng)常開窗通風(fēng) 』
新冠肺炎疫情防控是一場人民戰(zhàn)爭，需要全民共同參與。不僅要做到無事不外出，做好居家防護(hù)更是市民們每天的必修課。
“目前很多疫情有了階段性成果，由于新冠狀病毒本身特點，潛伏期長，另外還存在一些無癥狀感染者，加上現(xiàn)在是復(fù)工階段，我覺得個人防護(hù)、家庭防護(hù)、出行防護(hù)還是很重要的。”劉向群指出。
他建議大家最好能待在家里，但是居家也要做一些防護(hù)。
開窗通風(fēng)，每天兩到三次，每次30分鐘。
做好手部衛(wèi)生，飯前便后用消毒液規(guī)范洗手。
02
『 如何保證坐公車、開會、就餐安全 』
上班途中如何做，乘坐公交車、或打車安全嗎?入樓工作怎么做?入室辦公怎么做?食堂進(jìn)餐如何做?別慌，對于上班族擔(dān)心的這些問題，劉主任一一給出了解答。
外出一定要量體溫，如果體溫高，或身上感到乏力不適，一定要就近到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診。
外出上班，要戴好口罩和消毒紙巾等防護(hù)用品。
出門之后肯定要乘坐交通工具，近距離最好選擇步行或騎自行車，遠(yuǎn)距離最好開私家車。如果沒有這些條件，乘坐公共汽車的時候，要全程戴口罩。而且不要到人聚集的地方，盡量少扶扶手，離開交通工具之后，立刻進(jìn)行手部衛(wèi)生。
如果打電話叫網(wǎng)約車，上車前一定佩戴好口罩，車停之后讓它開車通風(fēng)一兩分鐘，再開車，當(dāng)然司機(jī)也必須佩戴口罩。全程不要密閉，開點窗戶進(jìn)行通風(fēng)，相對比較穩(wěn)妥。
到單位之后，低層最好爬樓梯，且注意不要去摸扶手。上電梯一定要戴好口罩，按鈕用紙巾，不要用手去揉眼睛、揉皮膚，不要和熟人進(jìn)行面對面的交談。出了電梯后，第一時間洗手。
到了辦公室之后，開窗通風(fēng)，同事之間避免近距離交談。
吃飯鼓勵自己帶飯菜，如果必須到食堂去吃，整個單位安排錯峰就餐，進(jìn)食堂的一刻要戴上口罩，而且要全程，吃飯前最后一刻再摘掉口罩。同時不要面對面交談吃飯，盡量縮短在食堂的時間。
回家前把口罩準(zhǔn)備好，仔細(xì)洗手，就像上班時一樣選擇交通工具。
在經(jīng)常使用的物品表面，還要進(jìn)行擦拭消毒，比如鼠標(biāo)、鍵盤、遙控器、門把手等。
03
『 非重點地區(qū)不要防護(hù)過度，也不要出來聚餐 』
徐州連續(xù)兩天都沒有確診病例，有些市民琢磨著，是不是疫情快要過去了，開始蠢蠢欲動，想出來走親戚、聚餐。
對此，劉主任特別提醒大家，
這段時間一定要嚴(yán)格禁止聚餐，因為從前期確診的病人來看，被傳染上的多是由聚集造成，比如吃飯、小范圍內(nèi)人員的聚集，其中有感染者，其他人很容易被傳染上。
有精神放松的，自然也有過度緊張的。“在疫情初步控制的情況下，有利于復(fù)工復(fù)產(chǎn)，但仍有一些市民在防護(hù)過程中由于不太了解情況，心理緊張，造成過度防護(hù)，這樣沒有必要，會造成醫(yī)療資源的浪費。”
劉主任舉了幾個例子，
比如一個小區(qū)沒有一個病人，小區(qū)的街道和周邊樹木去噴灑消毒液，是沒有必要的。出門之前用酒精或消毒液噴灑全身，是沒有必要的，會造成皮膚和呼吸道的傷害。在家里一些污染表面，也不要去噴灑，特別是酒精，容易引起火災(zāi)。
有些居民上街也帶著護(hù)目鏡、穿著雨衣、自制防護(hù)服，劉主任提醒市民放寬心，這些措施在徐州沒有任何必要。
此外，不同人群和不同地點，需要按級別防護(hù)，呼吸科門診、發(fā)熱門診、甚至一線的隔離病房，都有非常明確的防護(hù)級別，按照級別去防護(hù)，超級別防護(hù)沒有必要。
“不管怎樣，盡量少到公共場所去。買東西不要做過多的停留，不要到人聚集的地方去。”劉主任希望大家做好生活上的安排，比如充足的睡眠，多飲水、休息、適當(dāng)?shù)腻憻挘ň獾臓I養(yǎng)、樂觀的情緒，有利于增強(qiáng)抵抗力。
劉向群主任作為市新冠肺炎防治專家，隔天一次就要到市傳染病院會診。新冠肺炎疫情牽動人心，全國人民眾志成城、守望相助。日前，中國礦業(yè)大學(xué)校友積極響應(yīng)該校MBA聯(lián)合會號召，籌得善款三萬余元用于購買防疫及生活物資捐贈給市傳染病院。
徐州 健康熱線：0516-85707122
